Hovinsalon
Kalaruoan Ystävät Facebookissa
- -
 

Kirjaudu sisään:      

Liity tiedotteiden postituslistalle  

 
 
 • Vertaile eri elintarvikkeiden hiilihydraattimääriä   • Marco Bjuström, ei hiilareita eikä lisäaineita   • Hiilihydraatit, ystävä vai vihollinen? 

Näillä eväillä jaksan tanssia












Päivän menu (Marco Bjuström)

Millä tanssin opettaja, tanssija Marco Bjuström jaksaa pitkän päivän myöhään iltaan
Otteita Marco Bjuströmin ajatuksista hänen ruokatottumuksistaan

Aamu
Marco kertoo aloittavansa päivän juomalla vähintään litran vettä. Ei valmiiksi pakattuja erilaisia vesiä vaan kraanavettä. Tätä hän kutsuu kropan voiteluksi. Aamusuihkun jälkeen hän nauttii kaksi ruisleipäviipaletta ilman mitään levitettä, ruisleipäviipaleiden on vain hyvälaatuista juustoa.

Lounas
Lounaaksi Marco jo rohkenee nauttia kahvia, jonka lisäksi hän syö kevyen lounaan. Sen hän mahdollisuuksien mukaan valmistaa itse perusraaka-aineista. Matkoilla hän luonnollisesti joutuu tyytymään hotellin/ravintolan tarjoiluun. Tuoremehua, munakas, puuro, maito, mutta kevyesti.

Päivällinen
Tanssitaitelija ei erehdy koskaan lisäaineita sisältäviin valmisruokiin. Hän kertoi lapsesta asti valmistanut eri ruokia. “Äitini antoi meidän veljeni kanssa sotkea kattilat ja kupit keittiössä kun kokeilimme kaikkea itse valmistettuja ruokia. Ja me valmistimme. Niinpä veljeni on ammatiltaan kokki”, sanoi Marco Bjuström.

Illallinen
Marco pitää tanssitunteja vähintään kolmena iltana viikossa, johon hän perustaa päivän aikana tapahtuvan kevyen “tankkauksen”. Illalla, yhdeksän kymmenen aikoihin hän tankkaa reilusti. Ennen nukkumaan menoa hän valmistaa kalaa, muhkean kokolihapihvin, salaatin ja ruisleipää maidolla.


 
 
| Etusivu | Kalaruokaaverkossa | Tiedotteet | Lampaat | Kanat | Kalat & Kalastus | Kalaruokaohjeet | Ruokaohjeet | Terveys | Juomat | 
2309069
 
Hovinsalon.fi, Ruusulankatu 11 A 9, 00260 Helsinki
Webbinen.net